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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源于我国古代的健身功法，最早可以追溯到宋朝。作为传统的养生之道，八段锦不仅有助于身体的放松与舒展，更蕴含了深厚的文化底蕴，至今仍被广泛推广和练习，成为现代人追求健康生活的重要方式。

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在国家体育总局的推广下，八段锦的口令版完整版1298得到了广泛应用。它为练习者提供了系统化的学习方式，使得每一个动作都能得到准确的指导，帮助人们在日常生活中保持健康，提升身体素质。