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频道：游戏测评日期：2025-04-17 02:04:36 浏览：2

蓝莓的功效与作用

蓝莓是一种营养丰富的水果，富含抗氧化剂和维生素C，能够有效增强免疫力，同时帮助降低心血管疾病的风险。研究表明，蓝莓中的花青素有助于改善视力，促进脑部健康，甚至可能减缓衰老过程。此外，蓝莓还有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。

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