探寻八段锦的历史渊源：其起源于哪个朝代的传奇故事

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦的历史悠久，最早可追溯到宋代。这种健身操不仅在中国广为流传，也随着中医文化的传播而被越来越多的外国朋友所接受。它的练习方法简单易学，深受各年龄层人士的喜爱，成为了现代生活中一种流行的健身方式。

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