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如果遇到排便困难，特别是糟糕的便秘，人们可能会感到很不适。面对这样的情况，应及时采取措施，如增加饮水量、摄取足够的膳食纤维，或者通过温水坐浴来缓解不适。如果情况未见好转，建议寻求专业医生的帮助，以免引发更大健康问题。