探寻八段锦的历史渊源及其起源于哪个朝代的秘密

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国古代。历史上，它的具体起源时间并不明确，但普遍认为是在宋朝时期逐渐形成的。这项锻炼方式在历代都受到重视，成为了中国传统文化的重要组成部分。

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