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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的中国健身气功，起源可以追溯到北宋时期。它是一种通过简单的动作组合来增强体力和提高身体灵活性的练习法。在宋代，随着文化的繁荣和对健康的重视，八段锦逐渐形成并流传开来，成为了民间广受欢迎的锻炼方式。历经多个朝代的演变，八段锦在明清时期得到了进一步的发展，成为了重要的传统文化遗产。

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